Еще кое-что забыла сказать

[Key Lo]

Я типа села на диету.

Питьевая диета представляет собой систему очистки и снижения веса. Эта программа рассчитана на месяц (30 дней) и позволяет сбросить большой вес. Основной девиз этой диеты - "Пьем, когда хотим пить и пьем, когда хотим есть".
Питьевая диета полностью исключает процесс жевания и, если вы на нее решитесь - следует понимать, что в течении 30 дней вы не будете ничего есть. Однако, это не означает голодовку. Все обычные приемы пищи просто заменяются жидкими.
Суть питьевой диеты в том, что желудочно-кишечный тракт отдыхает, не получая твердую пищу, а это означает похудение и ликвидацию чувства тяжести, чувства переполнения и другие неприятные проблемы.

Схема питания при питьевой диете
Разрешенные продукты - молочные и кисломолочные, бульоны (куриный и овощной), соки, минеральная вода, чай, какао, кофе. При питьевой диете необходимо ежедневно выпивать 1,5 литра обычной воды. Главное плавило - стул должен быть ежедневным.

Этапы программы питьевой диеты
По началу возникает безумное желание пожевать, это связано с тем, что многие свои проблемы мы "зажовываем".
В течении первых 10 дней происходит процесс очистки полых органов. В этот период могут появиться налет на языке, который необходимо чистить, и выделения.
В следующие 10 дней происходит чистка плотных органов (почки и печень). В этот период есть вероятность, что в области этих органов вы будете испытывать дискомфорт.
В последние 10 дней происходит очищение на клеточном уровне.
Уже к концу первой недели вы почувствуете приливы бодрости и хорошего настроения. Освободится много энергии, которая ранее тратилась на переваривание тяжелой еды.
Весь лишний весь уходит в процессе прохождения программы, из которой надо будет выходить плавно.
Важно понимать, что питьевая диета, все-таки, суровая и для того, чтобы организм получал все полезные вещества, рекомендуется принимать биодобавки или витаминно-минеральные комплексы.
Соблюдать питьевую диету можно не чаще 1 раза в год.
источники:
edimka.ru/text/diets/pitevaya
www.dieta.ru/fastdiets/drinkdiet/
fitfan.ru/nutrition/diets/1658-pitevaja-dieta.h...


суть диеты --- ничего не жевать. Хочешь пить --- пей, хочешь есть тоже пей.

Сложно было первый день. В четверг. Я и так на работе не ем, в основном чай и кефир/йогурт в обед, иногда булочки. А тут целый день вода, да и после работы заставила еще себя жидкое хлебтать, как раз крем-суп стоял в холодильнике. Мама готовила, его в принципе кроме меня и мамы никто и не кушал. Потом увидела тушеные овощи с баклажанами -- захотелось. С дилеммой "нельзя жевать" справилась с помощью блендера (сотрудница потом хозотала --- какая к черту это тогда диета?). В результате хлебтала что-то похожее на баклажанную икру, но намного вкуснее. Все равно осталась голодной. Хотя порции, которые скушала были огромными. В конце концов сорвалась на арбуз, зефир и кусочек хлеба с вяленным кальмаром (на прошлой неделе прикупила попробовать).

Вчера продолжила свою питьевую диету, начав день с зефира и воды. Почему так? Сестра зефирку недоела , оставила... Ох, как эта зефирка на меня смотрела, я попросту не сдержалась. Целый день пила чай. В обед йогурт, после обеда сжевала напару с сотрудниками две шоколадки и закончила глинтвейном. Вечером дома опять суп и чай. Но жевать уже не хотелось, даже зефира.

Сегодня начала день с кефира, к котору привыкла за лето и с молока, к которому еще не привыкла. Но которое, к моему удивлению , мне очень понравилось. С голоду наверно, раньше тошнило от одного вкуса. Взвесилась. К удивлению заметила что вернула свой стабильный вес, который убежал от меня пару дней назад к вообще неприемлемой отметке.
Чувствую себя прекрасно, даже бодренько. обложилась со всех строн чашками с чаем сладким, чаем без сахара, кефирчиком... Только что бы в кухню не заходить. От желания просто пожевать никуда не деться.

Попросила маму помочь. Спросите каким образом? Не заставлять меня кушать ничего кроме супов. Пообещала что буду есть все супы что она приготовит. Раньше ведь ела только второе, первым пренебрегала.

А вообще мне даже нравиться, вечная тяжеть в желудке пропала. Пишут что диета вредная, потому что нужно кушать что-то и посерьезнее. Будем.. но в жидком состоянии ХДД

@музыка: Russell Brower, Derek Duke, Neal Acree, David Arkenstone, Glenn Stafford - Depths of Vashj'ir

@темы: еда (рецепты)

Comments

[Kuke]

Радует, что себя не жалеешь, не то что некоторые... Но все же много воды тоже нельзя, верно?

[Key Lo]

Kuke, я решила воды простой не пить, и так ее теперь в огромных количествах в еде. Один минус - вечно привет белому другу (

[Sunnily]

Key Lo, не пробовала чай с молоком? (Мой вечный спутник на диете).
Можно запастись всякими разными чаями. Как перемена блюд. Тебе такой чай и сякой и со специями и травами и зеленый. А молоко ему придает сытность, ложную конечно, но с ним гораздо веселее.

[Sunnily]

Кей, слушай, соблазнительно попробовать.

[Key Lo]

Sunnily, чай с молоком просто обожаю )))
Ну ты смотри сама насчет диеты. Я себя к примеру решила не ограничивать в жирной и калорийной пище, просто она жидкой стала, вот.

[Kuke]

Key Lo, да, понимаю. А вот идея с чаями прекрасная. Сама на диете просто стараюсь "забыть" о еде, ну отвлекаюсь, а как есть захочется, так соками и чаями запиваю. У меня еще один минус: ненормированный режим питания.

[Key Lo]

Kuke, катилось долой моя диета, я опять нажралась )))

[Kuke]

Key Lo, О_О тебе себя не жалко??? столько терпеть и чтоб так...