Дневник Key Lo — @дневники: асоциальная сеть

вторник, 30 апреля 2013

13:33

Начальник позволил выйти в четыре. Но при этом работы прибавилось.
нужно заполнить отчет (экселевская таблица)
и нужно написать уточнение к иску...
а еще мне нужно отправить письмо. Займусь письмом в обед. Немного осталось

@темы: организационные вопросы, раздвоение личности

URL

13:17

что ж вы так со мной.. уйду от вас

Вчера в 6-ть ходила на лекцию по менеджменту с управления финансовыми активами. Опять почувствовала себя студентом.
читать дальше

@темы: организационные вопросы, космос с нами

URL

12:28

Мне потребовалось 2 турбо режима. Но зато я все сделала )

29.04.2013 в 09:39

Пишет @Шиповник:

29.04.2013 в 09:35

Пишет GTD:

Турбокнопка: 25 минут чистой продуктивности
Теоретические основы

Прокрастинация — это когда вы постоянно откладываете важные, но неприятные дела на потом, подменяя их более приятными, часто бесполезными, делами.

Из-за прокрастинации подготовка начинается в ночь перед экзаменом, дипломы начинают писаться за неделю до защиты, рабочие дни просачиваются сквозь пальцы, рушатся отношения с клиентами, теряется работа, разваливаются компании, запускаются болезни и т. п.

Откуда берётся прокрастинация

Представьте, что наш мозг состоит из двух частей: рациональная и реактивная. Терминология взята из книжки Марка Форстера: «Do It Tomorrow».

Рациональная планирует дела, думает о последствиях, стремится к улучшениям, строит планы. Именно эта часть мозга решает, что с завтрашнего дня вы будете усердно работать, начнёте бегать, сядете на диету, будете изучать английский, начнёте свой великий проект и т. п. Она похожа на полководца, который строит планы великих побед.

Реактивная же часть, стремится к максимальному удовлетворению здесь и сейчас, не задумываясь о последствиях. Именно она говорит, что диета начнётся «завтра», а сегодня можно съесть этот вкусный шоколадный торт, что для пробежки сегодня слишком холодно, что вы слишком устали, чтобы начинать делать сейчас свой собственный проект и т. п. Она похожа на ящерицу, греющуюся на солнышке: внезапно появилась тень (угроза) — ящерица сразу прячется под камень, рядом сел сочный вкусный жук (удовольствие) — ящерица сразу хватает его, не раздумывая.

Прокрастинация возникает потому, что реактивная часть быстрее и сильнее рациональной, и поэтому с лёгкостью одерживает над ней победу при прямом столкновении интересов. И это правильно, ведь без реактивной части мы не могли бы, например, быстро увернуться от внезапно выскочившего автомобиля.

Можно сказать, что любые побуждения сделать что-то сначала проходят через реактивную часть мозга. Если обнаружена угроза (сложная работа, неприятный звонок и т. п.) — реактивная часть мозга сразу давит на тормоз. Если обнаружено удовольствие (вкусный торт, игра, анекдоты), то реактивная часть сразу бросается за ним, как ящерица за сочным жуком. В обоих случаях, рациональная часть даже не успевает высказать своё мнение.

Что же делать

читать дальше

URL записи

@темы: интересно, космос с нами, цитаты

URL

воскресенье, 28 апреля 2013

04:52

Что я могу сказать.
Я не бизнесвумен.
Я не жена
И уж точно я не мама.
Скорее всего меня можно причислить к неудачницам.
Всю жизнь боялась быть похожей на свою тетку, и кажется в нее я превращаюсь.
С чем мы меня и поздравляем

@темы: жизненное

URL

суббота, 27 апреля 2013